被害者にならないためにできること

皆さんこんにちは。

北九州市近郊でCS60の出張整体施術を行っておりますCS60LOHAS北九州緩みです。

カウンセリングとの相乗効果で、心と身体の両方が緩み、本来の自分に戻る感覚を得られることがあります。

CS60の施術を受けていると、ただ身体の緊張が解けるだけでなく、心の奥にしまい込んでいた感情にも気付くことがあります。

「なんだか氣持ちが軽くなった氣がする」

「ずっと考え込んでいたことが、氣にならなくなった」

そんな言葉を聞くことが少なくありません。

人は無意識のうちに、心の負担を身体にため込みます。

肩がとても凝っている方にお話を伺うと、

「最近ずっとイライラしていた」

「無理して頑張りすぎていた」と氣づくことが多いです。

逆に、心のわだかまりを話しながらCS60の施術を受けていると、

「あれ？身体も楽になってきた」と変化を実感する方もいます。

人間関係のトラブルやストレスが続くと、どうしても「被害者の視点」になりがちです。 「〇〇にこんなことをされた」

「△△がわかってくれない」

といった思考が続くと、自分ではどうにもできないことに囚われてしまい、ますます心が苦しくなってしまいます。

そんなとき、少しだけ視点を変えてみる。

「私は〇〇の言葉を聞いて、こう感じた」

「△△の行動を見て、こう思った」 こう言葉を変えるだけで、自分の中で何が起こっているのかが見えてきます。

そして、言葉を変えることで、氣持ちが軽くなることもあります。

CS60の施術を受けながら、心の中にある言葉を少しずつ変えていく。

すると、身体の力みが解けるのと同じように、心の緊張もほぐれていきます。

「ずっと我慢していたんだ」

「本当は、こうしたかったんだ」

そんな風に、自分の本当の氣持ちに氣づいたとき、身体がふっと楽になる瞬間があります。

私たちは、誰かに何かをされたからといって、それだけで被害者になってしまうわけではありません。 自分の心と身体を大切にし、自分の感情をきちんと感じ取ることで、少しずつ前に進むことができます。

CS60の施術とカウンセリングを通じて、心も身体も楽になるお手伝いができたら嬉しいです。皆さんが健やかに、そして心穏やかに過ごせるよう、これからもサポートしていきます。

CS60LOHAS北九州緩みでは、出張施術を行っております。

ご興味のある方は、ぜひ一度ご相談ください。

お読みいただき、ありがとうございました。